Состояние волос расскажет о состоянии здоровья

Если у вас проблемы с волосами, займитесь своим здоровьем

О чем могут «рассказать» ваши волосы:

Концы волос секутся - причина, скорее всего в излишнем механическом воздействии (фен, краска, утюжки). Достаточно подрезать концы каждые 3-4 недели.

Волосы ломаются – у вас неполадки в кишечнике, сходите к терапевту.

Тусклые волосы – у вас низкий гемоглобин, ешьте продукты богатые цинком и железом (миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки, креветки, устрицы и т.д.).

Сухие волосы и кожа головы – симптомы проблем с почками, нехватки витаминов А, В, С, а также дефицита белка.

Волосы выпадают – если вы в последнее время не рожали и не прерывали беременность, у вас, возможно, эндокринные нарушения.

Ранняя седина – у вас проблемы с поджелудочной железой или щитовидкой, важно исключить гормональную дисфункцию.