Ломкость волос, по мнению медиков, может свидетельствовать о проблемах с кишечником, а их расслоение является следствием неправильного питания. Еще больше проблема обостряется в межсезонье, а также зимой. Помочь своим волосам можно, как ликвидировав первопричину возникновения проблемы (для этого необходимо хотя бы сходить на консультацию к врачу), так и усилив уход за волосами.

В частности, если вы заметили, что в последнее время волосы стали чаще выпадать, вам стоит пересмотреть свой рацион. Введите в него больше фруктов, бобовых, орехов и молочных продуктов (исключение составляют обезжиренные творог и молоко). Не помешают маски для волос, причем как фирменные, так и сделанные в домашних условиях. Чтобы после мытья волосы блестели, смягчайте воду, которой вы их ополаскиваете после мытья. Для этого добавьте в нее немного уксуса, лимонного сока или соды. Светлым волосам отлично подойдет настой ромашки: он ухаживает за волосами, облегчает расчесывание и мягко осветляет локоны.

А еще не помешает подобрать соответствующий витаминный препарат, который подпитает шевелюру изнутри. Такие витаминные комплексы обычно содержат кальций и цинк, который стимулирует выработку кератина, являющегося для волос основным строительным материалом.