Все представительницы прекрасного пола мечтают иметь идеальную фигуру. Вот почему они постоянно прибегают к применению самых различных методов, которые помогают им оставаться в форме. Однако на днях ученые пришли к выводу, что больше всего сбросить вес удастся тем дамам, которые никому не скажут о том, что они сели на диету. Вполне вероятно, что большинство женщин решат привести себя в форму к рождественским и новогодним праздникам. Вот почему процесс сброса лишнего веса станет более эффективным, если никому об этом не говорить.

Исследование, проведенное в Нью-Йоркском университете, показало, что сохранение диеты в секрете поможет предотвратить неудачу. Результаты показали, что те, кто делится планами и информацией с семьей, имеют большую вероятность потерпеть неудачу и не достичь своей цели. Установление определенного рациона питания, который содержит довольно мало калорий, уже можно считать достижением, поэтому лучше, чтобы никто не знал о том, что девушка предпочитает есть. Ведущий автор работ в данной области Питер Голвитнцер говорит, что существует определенная опасность, которая состоит в том, что многие девушки перегибают палку.

Как только представительницам прекрасного пола удалось избавиться от лишнего веса, то нужно остановиться и возвращаться к нормальному питанию, сделав всего несколько ограничений, например, не есть на ночь и как можно меньше употреблять мучных изделий. Девушки после принятия решения о том, что им необходимо похудеть, начинают формировать различные намерения, описание которых сопоставимо с планами на будущее. Вот почему разоблачение таких планов может привести к их неисполнению. Конечно, можно поделиться информацией с узким кругом людей, однако нужно быть полностью уверенными, что они сохранят это в секрете.raut.ru