Простая яичница, приготовленная на растительном масте с зеленью и помидорами, - источник витамина Е, незаменимого для поддержания красоты и молодости кожи.

Но следует помнить, что томаты и зелень нельзя предварительно обжаривать. Яйца должны находиться на сковородке не более 1-2 мин: слишком долгая тепловая обработка разрушает витамин Е.