Согласно данным недавно проведенного исследования, кофе является калорийнее двойного чизбургера. Если представительницы прекрасного пола на самом деле беспокоятся о своем лишнем весе, то им необходимо принимать во внимание не только количество съеденных продуктов, в которых содержится то или иное количество калорий, но еще и такой горячий напиток, как кофе. В некоторых его сортах очень большое количество калорий, особенно если они подаются со сливками и шоколадом, которые могут серьезно навредить диете.

Помимо этого, многие девушки не могут отказаться от сахара в кофе. Британская ассоциация диетологов рекомендует взрослым употреблять не более шестидесяти грамм сахара в день. Однако в различных видах кофе может содержаться значительно большее количество, примерно на 20%. В латте, например, около шестисот калорий, что практически в два раза больше, чем в двойном чизбургере. Вот почему девушкам стоит обратить внимание на то, что они пьют, иначе все старания привести фигуру в надлежащий вид могут пройти зря.

Порой в кофе может содержаться какой-либо сироп или корица. Доктор Фрэнки Филлипс из Британской диетической ассоциации говорит, что такое количество сахара и жиров в одной порции кофе вызывает тревогу и опасение. Именно поэтому представительницы прекрасного пола должны обращать внимание на состав того или иного напитка, а также на его калорийность. В некоторых заведениях напротив наименования написано количество содержащихся калорий, что позволяет дамам иметь реальную картину того, что они съели, и того, каким образом это может отразиться на их лишнем весе.raut.ru