В жизни современного человека случается множество стрессовых ситуаций. Снять стрессовое напряжение поможет, например, следующее упражнение.

Закрыв глаза, рисуйте в уме восьмерку в горизонтальном направлении. Представляйте ее белой на черном фоне.

Еще один способ: подставьте руки под струю горячей воды из крана.

Наконец, постойте под душем, чередуя горячую и холодную воду. Заканчивайте процедуру - холодной водой.