Ингредиенты: треска; морковь; цветная капуста.

Приготовление: треску очистить, нарезать порционными кусками не разрезая брюшко.
Морковь очистить и нарезать кубиками. Цветную капусту разобрать на соцветия.

Форму смазать маслом. Уложить рыбу в форму, в брюшко вложить овощи. Сверху посолить.

Поставить в пароварку на 20 минут.

Можно запекать и в духовке.

Подать рыбку вместе с получившимся соком.