Австралийские ученые провели ряд исследований с целью определить, какой именно напиток поможет вернуть стройность и сбросить лишний вес?

После ряда экспериментов с участием добровольцев австралийские ученые сделали вывод: стакан обезжиренного молока утром позволяет набрать в обед меньше калорий.

В исследовании приняли участие 34 добровольца. На первом этапе все участники эксперимента выпивали по утрам стакан обезжиренного молока, во время второго - фруктовый напиток. В обед им предлагали съесть столько, сколько они захотят.

Оказалось, что молоко позволяет съесть на 9% меньше калорий, чем фруктовый сок по утрам.

А вот в чай молоко, даже обезжиренное, лучше не добавлять, если вы мечтаете о стройности. Молоко в чае нейтрализует способность второго сжигать жиры в организме.