Канадские ученые в результате исследования доказали, что люди, у которых низкий уровень витамина С, наиболее склонны к развитию заболеваний респираторной системы, если они подвергаются высокому уровню загрязнения воздуха.

Загрязненный воздух, попадая в легкие, образует свободные радикалы, которые повреждают клетки тканей организма. А витамин С обладает свойством связывать свободные радикалы и предотвращать вред.

Поэтому, ученые настоятельно рекомендуют включать в свой рацион побольше продуктов, содержащих витамин С.