По рекомендациям британских дерматологов, женщины должны спать на 1 час дольше, чем мужчины. Лишний час сна хорошо сказывается на состоянии кожи.

У мужчин процесс восстановления организма происходит быстрее, поэтому им лишний час сна не обязателен.