По мнению косметологов, недостаточное время, проведенное человеком во сне, самым пагубным образом отражается на его внешнем облике - на лице возникают морщины, а в результате расширения сосудов появляются так называемые сосудистые пятна.

Во сне происходит регенерация кожи, для этого в объятиях Морфея вы должны находиться не менее 6-8 часов ежесуточно.

При этом, как считают эксперты, если вы спите на спине, это поможет вам избавиться от появления преждевременных морщин на лице.