Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни. Вообще, если вы человек, который за здоровый секс и образ жизни, который хочет общаться только с таким же единомышленниками, делиться своими впечатлениями и опытом, а также принимать опыт от других людей, в том числе звезд и опытных экспертов, то мы рекомендуем посетить портал http://safeconnection.org/.

Он был создан несколько лет назад для благотворительной цели, с целью объединить людей, которые ведут или хотят вести здоровый образ жизни, наделить их необходимыми знаниями, а также поведать много интересного, ведь здоровье, это самое ценное, что есть у человека, если он здоров, то он счастлив. Да, конечно, семья, близкие и родные также очень важны, но подумайте, насколько они будут счастливы, если вы будете здоровы, если они будут иметь замечательное самочувствие. Приглашайте своих друзей, родственников и близких на "сайт безопасного секса и здоровья".

А теперь немного на тему здоровья. Есть полезные сочетания продуктов, например, съев куриную грудку (отварную) и салат из сельдерея, вы улучшите свое здоровье, так как калории, содержащиеся в грудке, пойдут на переваривание сельдерея, поэтому все выйдет в ноль. Конечно, это в общих чертах, схема простая. Во время переваривания организмом пищи и усваивания полезных свойств организм выполняет невероятный процесс. А любой процесс, как известно, требует энергетических затрат, и для разных продуктов эти затраты разные. Например, чтобы усвоить белки в среднем требуется 30-40 процентов содержащихся в них калорий, а для усвоения жиров и углеводов цифры немного скромнее – 5-10% и 4-7% соответственно. То есть, если ты съедаешь постную курицу, поглощая 2000 ккал, то получаешь за высчетом затрат на ее переваривание около 140 калорий. А вот если употребить ложку растительного масла, то она усвоиться очень быстро и даст тебе 100 калорий. Пищевые волокна, которые полезны для пищеварения человека, сами почти не поддаются перевариванию, а посему сельдерей, капуста, кабачки и яблоки можно употреблять хоть мешками (это конечно условно). Это будет просто холостая работа пищеварения. Чем больше" мешков" вы съедите, тем больше затрат соответственно, больше едим, больше худеем. А это уже "теория продуктов с отрицательными калориями".

Мы желаем вам вести здоровый образ жизни, в том числе питания, и направлять на "путь истинный" своих знакомых, родственников и друзей.