Конечно, каждая женщина, которая начинает готовиться к беременности, старается определить период овуляции. Именно в этот столь короткий период возможно зачатие ребенка. Есть пару способов определить овуляцию.

Итак, разберемся с терминами – овуляция, это выход яйцеклетки из фолликула, и живет она 24 часа, а жизнь сперматозоидов составляет 3 дня. Чтобы эти моменты совпали, надо высчитать дату овуляции.

Есть несколько способов и мы рассмотрим самый популярный – календарный метод. Более подробнее об овуляции на сайте - свитмам.

Все, что вам понадобиться, это календарь и, возможно, калькулятор. Данный способ подходит для тех женщин, у которых менструальный цикл относительно регулярен.

Продолжительность цикла составляет от 21 до 36 дней, кровянистые выделения 3-6 дней. В календаре отмечаем дату и продолжительность последних менструальных циклов. Дата начала овуляции – надо вычесть из общей продолжительности цикла 14. Если у вас цикл 30 дней, то 30-14=16, значит овуляция приходится примерно на 16-й день цикла. Высчитываем по календарю и отмечаем этот день, а также в период плюс-минус два дня ведем активную половую жизнь.