После тридцати лет в женском организме проходит множество изменений, в первую очередь гормональных. Для  того чтобы поддерживать нормальную работу всех жизненно важных органов, а также хороший внешний вид, женщинам после тридцати нужны витамины для волос, кожи, ногтей.

Изменение в женском организме после 30

Большинство женщин, перешагнувших за третий десяток, уже родили ребенка или двух детей, перенесли гормональную перестройку организма, множество из своих функций которого начинают истощаться. Поэтому женщины ощущают слабость, быстро устают, нервничают, особенно если много работают.

 Изменения происходят и внешние. У многих женщин начинают ломаться ногти, секутся волосы, кожа становится серой и сухой. С этим нужно бороться, а если быть точнее, включить в рацион  витамин биотин, который заметно улучшит внешний вид, избавит от переутомления, сонливости и раздражительности.

Как проявляется дефицит биотина у женщин после 30

Недостаток биотина может проявится в виде повреждений на коже лица, рук, ног, кожа при этом приобретен нездоровый серый оттенок. Волосы станут ломкими, будут сечься их кончики. Также при дефиците биотина женщины могут испытывать слабость и болевые ощущения в мышцах, сонливость, апатию, тошноту и отсутствие аппетита.

Как возместить недостаток биотина?

Чтобы увеличить количество биотина в организме, врачи рекомендуют принимать витамины для кожи, волос, ногтей, содержащие в себе биотин. Конечно, можно попытаться восполнить недостаток биотина,  включив в рацион продукты, содержащие данный витамин. Но, как показывает практика, стоимость этих продуктов слишком высока, а количество биотина, который усвоится с потреблением пищи, не будет соответствовать суточной норме (5мг в день). Поэтому без витаминных комплексов и препаратов не обойтись.

Препарат Волвит – кладовая биотина ("витамина красоты)

Среди большого количества препаратов, содержащих биотин, хотелось бы выделить препарат Волвит. Он содержит в себе оптимальное количество биотина (5мг  в одной таблетке, что является суточной нормой). Волвит  рекомендуется пить женщинам после тридцати, которые имеют проблемы с   волосами, кожей и ногтями. Также данный препарат, содержащий в себе биотин,  можно принимать  для лечения апатии, сонливости, утомляемости, раздражительности и болезни в мышцах. Волвит отпускается без рецепта, а курс лечения составляет 30 дней.

 

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья!

Перед приобретением препарата необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Информация на данной странице предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению.