Очень часто мы покупаем обувь, учитывая только ее внешний вид. Для многих важно, насколько привлекательно и модно смотрится обувь, и совсем не важно, из какого материала она сделана, насколько практичной будет ее использование. К выбору обуви надо отнестись серьезно, так как о этого зависит ваше здоровье. Сейчас даже есть ортопедическая обувь - http://ortocomfort.com.ua/vzroslaya-orthopedic-shoes/. Неподходящие или некачественные туфли могут привести к досадным неприятностям, таким как мозоли. Также могут быть и более серьезные проблемы – болезнь вен, мышц, суставов. Есть два важных критерия выбора обуви – качественная обувь не может быть дешевой, поэтому лучше не экономить и отказаться от красивой, но неудобной обуви. Не надо покупать новую обувь с утра, так как к вечеру у человека нога немного отекает вследствие ходьбы целый день, поэтому покупать обувь нужно именно вечером. Вы должны убедиться, что обувь отлично подходит вам по размеру, не должно быть совсем свободно, т.е. нога не должна болтаться, но и впритык быть не должно.

Тесная обувь приводит к нарушению кровообращения. Также не нужно покупать обувь с мыслью, что скоро она разносится. Из-за большой обуви могут образоваться мозоли на ногах. Важно померить сразу оба ботинка, а не один, как это делают многие.

Также нужно пройтись по примерочной, не стесняйтесь, походите минут 10-15. При ходьбе палец должен слегка упираться в носок. Если говорить о ежедневной обуви, то это должна быть обувь на небольшом каблуке. Также не покупайте обувь с тонкой подошвой, так как на асфальте ходить будет, мягко говоря, неприятно. Обувь должна быть выполнена из натуральных материалов. Не покупайте заменители кожи и прочую синтетику. Также нога обязательно должна дышать. Особенно это касается обуви на летний сезон. Обувь на высоком каблуке может негативно отразиться на вашем здоровье. Это вредно не только для переднего отдела стопы, но и для заднего и среднего, поскольку нагрузка распределяется нефизиологично, и каблук отключает рессорную функцию стопы.